Ученые: Сон способствует улучшению памяти и уменьшает забывчивость

  Американские ученые выяснили, что полноценный сон способствует улучшению памяти и избавляет человека от забывчивости. Специалисты Исследовательского института Скриппса, расположенного во Флориде, провели исследование, в результате которого установил связь сна и памяти. Ученый Рон Дэвис считает, что то, как мы забываем информацию, влияет на формирование устойчивой памяти. Так, во время сна блокируется механизм стирания данных из памяти. Таким образом, благодаря сну сохраняются и накапливаются воспоминания. Ученые провели эксперименты над животными и выяснили, что длительный сон подавляет активность дофамина – биологически активного вещества, через которое передается электрический импульс в мозг. Кроме того, дофамин связан с реакцией мозга на процесс обучение и механизм забывания ненужной информации. Во время сна активность дофамина снижается, это способствует накапливанию воспоминаний. Во время пробуждения, наоборот, человек забывает информацию быстрее. Ранее сообщалось, что бессонница повышает чувствительность человека к боли. Фото: из открытых источников

Автор: Дарья Ворох