Новости дня
От семейного инкубатора до 150 тысяч птиц в год: как семья фермеров из Татарстана создает современное птицеводческое хозяйство
Мрамор вместо соли: Новосибирск тестирует смесь, безопасную для лап и обуви
Лагард уходит из ЕЦБ с пластырями на лице: Дмитриев назвал её измученной проблемами ЕС
Космонавт из Новосибирска Анна Кикина показала, как на МКС добывают воду: от «космического ведра» до системы «Родник»
США раскрыли секрет власти Зеленского: его удерживают британские спецназовцы, а страна ненавидит правительство
Новосибирск строит 10 школ даже при дефиците бюджета: две из них оплатят застройщики
Кремль отвергает перемирие: Песков заявил, что России нужен «полноценный мир», а не пауза в боях
За 190 млн рублей: в Новосибирске продают завод пластика с окупаемостью 55 месяцев
Скандал на дискуссии в Монреале: Каллас отказалась уходить, когда модератор намекнул на завершение
13 тысяч счетов: новосибирцам засчитают уход за пожилыми, но подтвердить нужно до конца 2027 года
Киев расколот надвое: левый берег с миллионом жителей отрезан — мосты разрушены, власти не готовы
Прах звезды «Полицейского с Рублевки» Романа Попова развеяли над морем в Сочи: последняя воля выполнена
ЕС требует с Британии и Канады 25 млрд евро на Украину: Зеленскому мало, он просит 70
Дибров заявил, что «хватит красоток»: главное в женщине — умение говорить, а не внешность
Путин и Сассу-Нгессо закрыли саммит Россия — Африка: все задачи выполнены, но что дальше
«Какая же ты толстая»: Юлия Такшина довела себя до 39 кг из-за одного слова брата
Каллас признала: Европа выдохлась и больше не хочет объяснять, зачем кормить Киев
Ушел из жизни Патрик Стюарт: профессор Ксавьер и капитан Пикард скончался на 87-м году жизни
Зеленский в ярости: его отстранили от спасения Алешек, а Мендель добивает обвинениями в пиаре
Нетаньяху победил, но остался без власти: Израиль балансирует на грани политического тупика
Днепропетровск во тьме: серия взрывов обесточила город, 25 тысяч человек без света
Ученые: Две минуты ходьбы в час помогают продлить жизнь
Американские ученые уверены, что всего две минуты ходьбы в час помогают продлить человеку жизнь.
Специалисты из Университета Юты сделали такой вывод после исследования, в котором приняли участие более трех тысяч человек. Все участники были оснащены специальными приборами для измерения уровня активности. Ученые проанализировали их состояние здоровья и выяснили, что даже короткие периоды физической активности смогут продлить жизнь.
Специалисты рекомендуют каждый час проводить 2-минутную разминку или просто походить. Люди, которые на протяжении двух минут прохаживаются или же выполняют работу по дому, оказывают благоприятное влияние на организм.
Напомним, посменная работа снижает эффективность труда.
Фото: из открытых источников