Новости дня
Google удалил медицинские обзоры ИИ из-за ложной информации о здоровье
В Конгрессе США потребовали от Украины объяснений из-за захвата церквей
Долина улетела на каникулы, не вернув квартиру Лурье
В Германии предложили Трампу совместно противостоять России и Китаю в Арктике
Зять Арнольда Шварценеггера похвастался подарком от актера
Министр обороны Британии едва не попал под удар «Орешником»
Настя Каменских попала в больницу в Испании
Трамп пригрозил Кубе и потребовал пойти на сделку
Шон Мендес подтвердил роман с бывшей возлюбленной футболиста Неймара
Мечтавший похитить Путина министр обороны Британии застрял в поезде во время визита в Киев
В Иране объявили траур из-за гибели людей при «сопротивлении США и Израилю»
Новое требование Украины поразило Орбана
Скрывал сына и спал на полу: драма звезды «Молодежки». Как болезнь помогла Жигалову найти счастье
На Кубе зафиксировано стремительное распространение ранее неизвестного агрессивного вируса
Исследования: старение человека происходит скачкообразно - с двумя ярко выраженными этапами
Для россиян расширили возможности получения бесплатной медпомощи по полису ОМС
Все натуральное: Киркоров не хочет признаваться, что «сделал» ягодицы с помощью пластики
Пьяная женщина родила младенца с содержанием алкоголя в крови в 1,62 промилле
Во время рейса Москва – Ереван экипажу пришлось тушить загоревшуюся ручную кладь пассажира
«Последний хрен без соли». Екатерина Семенова рассказала о ругани Пугачевой, ушедших звездах и жизни вне трендов
ВОЗ рекомендует сократить потребление сахара до 6 ложек в день
Специалисты Всемирной организации здравоохранения назвали потребление сахара в мире чрезмерным.
По данным ВОЗ, чрезмерное употребление сахара приводит к увеличению числа людей, страдающих от ожирения и кариеса.
Согласно рекомендациям врачей, суточная норма потребления сахара должна быть не больше 10% от общего количества потребленных калорий. Предельный порог сахара в день – 50 граммов или 12 чайных ложек.
По оценкам врачей, взрослым людям лучше всего употреблять 25 граммов и 6 чайных ложек сахара. Причем в эту норму входит и в «скрытом» сахаре, который содержится, например, в кетчупе.
Отметим, что больше всего сахара, согласно отчету ВОЗ, в странах Южной и Северной Америке суточное потребление сахара вдвое превышает допустимую норму.
Ранее ученые заявили, что сахар не следует исключать из рациона питания во время похудения.
Фото: из открытых источников