Новости дня
Оформила пособие на несуществующего младенца: в Новосибирске женщина получила срок за 423 тысячи
В Челябинской области депутаты требуют запретить экзамены в вузах по выходным
В Бодайбо завершен первый этап ликвидации аварии
Одинокая жизнь в Омской глубинке: где проживает всего один житель
Чучело Shamanа сожгли на Байкале: местные ответили артисту за «поцелуй» священного озера
После жалоб на отравления Роспотребнадзор проверит столовую в Кунгуре
Зумеры выбирают «глупофоны», пока родители не могут оторваться от экранов
В подвале на Депутатской в Новосибирске накрыли клуб с крупье, фишками и выручкой под 560 тысяч
Шесть планет в ряд: новосибирцы увидят парад Меркурия, Венеры и Юпитера 28 февраля
Новый этап украинских переговоров в Женеве предполагается 26 февраля
Дмитрий Коноплев из Новосибирска уходил на СВО сержантом, а стал лейтенантом и Героем России
Зима, темнота и «бусификация»: как Украина оказалась ловушкой для своих граждан
Итоги Олимпиады-2026: Норвегия на вершине пьедестала
Потолки текут, дети дома: Бастрыкин взял на контроль затопленную школу в Бердске
Арест иномарки заставил новосибирскую фирму заплатить 540 тысяч рублей таможне
Украинские дроны у границ России: аэропорты Москвы временно закрыты
Без места за столом: почему Европу оставили за дверью переговорной
В Северной Осетии туристическая группа из 18 человек попала под камнепад
Секреты нового ГОСТа: что вы должны знать о растворимом кофе
«Шведская бригада» ВСУ понесла потери от спецназа «Ахмат» в Сумской области
ВОЗ рекомендует сократить потребление сахара до 6 ложек в день
Специалисты Всемирной организации здравоохранения назвали потребление сахара в мире чрезмерным.
По данным ВОЗ, чрезмерное употребление сахара приводит к увеличению числа людей, страдающих от ожирения и кариеса.
Согласно рекомендациям врачей, суточная норма потребления сахара должна быть не больше 10% от общего количества потребленных калорий. Предельный порог сахара в день – 50 граммов или 12 чайных ложек.
По оценкам врачей, взрослым людям лучше всего употреблять 25 граммов и 6 чайных ложек сахара. Причем в эту норму входит и в «скрытом» сахаре, который содержится, например, в кетчупе.
Отметим, что больше всего сахара, согласно отчету ВОЗ, в странах Южной и Северной Америке суточное потребление сахара вдвое превышает допустимую норму.
Ранее ученые заявили, что сахар не следует исключать из рациона питания во время похудения.
Фото: из открытых источников