Новости дня
«Майский переворот» для пенсионеров: выплаты, уход и льготы пересчитают. Новые правила для россиян от 55 до 80 лет
Лесопарки, спорт и мемориалы: Подмосковье собрало урожай премий и обошло всю Россию по числу заявок
Физтех уходит в молекулярную биологию: Главгосэкспертиза одобрила новый лабораторный корпус с виварием и компьютерными залами
В Коломне стартовал сбор предложений жителей для формирования новой Народной программы «Единой России»
6% россиян выбрали выбирают для отдыха Московскую область
Лазеры против сорняков и роботы в полях: как Кубань стала главным цифровым полигоном России
«Чувствую себя на 40»: Никас Сафронов отметил 70-летие. В чем секрет бодрости художника?
«Грязный айсберг» оказался неизведанной землей: ученые нашли в Антарктиде остров, которого нет на картах
Последняя из «Волг»: уникальный ГАЗ-3111 за 1,1 млн рублей нашли в Екатеринбурге
«Капсула времени» за 700 тысяч: ВАЗ-2112 с пробегом 7850 км выставили на продажу в Башкирии
98% рынка в одни руки: АвтоВАЗ и Wildberries создадут лизинговую монополию на коммерческий транспорт
Губернатор Андрей Воробьев: В Подмосковье в 2026 году модернизируют 135 котельных и более 360 км теплосетей
Губернатор Андрей Воробьев: В Подмосковье в 2026 году модернизируют 135 котельных и более 360 км теплосетей
Спикер Парламента ЧР Шаид Жамалдаев награжден медалью «Заслуженный правозащитник Чеченской Республики»
Застреленный любовник, три развода и анорексия: жизнь как сериал Екатерины Семёновой
Глава Минтерполитики Юлия Губанова: В Подмосковье запустили программы повышения квалификации для ветеранов СВО на базе филиала РАНХиГС
Юридический реверанс или начало возвращения? Hyundai и Toyota застолбили новые бренды в России
Политический провал Нетаньяху: Почему победоносная война Израиля против Ирана не задалась
Игорь Мартынов: Сохранение Каспия — это наша общая ответственность перед будущими поколениями
Равные шансы и битые фавориты: эксперт не берется предсказать победителя дерби Спартак — ЦСКА в Кубке
ВОЗ рекомендует сократить потребление сахара до 6 ложек в день
Специалисты Всемирной организации здравоохранения назвали потребление сахара в мире чрезмерным.
По данным ВОЗ, чрезмерное употребление сахара приводит к увеличению числа людей, страдающих от ожирения и кариеса.
Согласно рекомендациям врачей, суточная норма потребления сахара должна быть не больше 10% от общего количества потребленных калорий. Предельный порог сахара в день – 50 граммов или 12 чайных ложек.
По оценкам врачей, взрослым людям лучше всего употреблять 25 граммов и 6 чайных ложек сахара. Причем в эту норму входит и в «скрытом» сахаре, который содержится, например, в кетчупе.
Отметим, что больше всего сахара, согласно отчету ВОЗ, в странах Южной и Северной Америке суточное потребление сахара вдвое превышает допустимую норму.
Ранее ученые заявили, что сахар не следует исключать из рациона питания во время похудения.
Фото: из открытых источников