Новости дня
Медвежий бум под Новосибирском: 105 выходов к людям за год, 46 — только за неделю октября
Врач назвала шесть причин, по которым вам откажут в прививке от гриппа — и это не беременность
Знакомый сайт оказался ловушкой: мошенники атакуют новосибирцев вирусами под видом обновлений
«Лукойл» уходит на Восток: кто на самом деле получит зарубежные активы российской компании
Мигрантам в Новосибирской области перекроют кислород: охота, лес и рыба под запретом с 2027 года
ИИ Google DeepMind взломал «вечные» задачи: 9 теорем Эрдеша пали перед алгоритмом
В Новосибирской области лоси стали агрессивнее: почему октябрь — самый опасный месяц для встречи с лесным гигантом
Эбола может добраться до России: Онищенко назвал условие, при котором вирус не остановить
Пентагон нанял 300 отставных топ-менеджеров и потратил $544 млн на консалтинг, чтобы восполнить дефицит ракет
6 регионов России достигли безработицы ниже 1%: Калуга и Нижний Новгород впереди
Мирошник раскрыл, когда Киеву выгодно «показать звериную сущность»: эскалация ради финансирования
Сара Джессика Паркер не надевает ни одной вещи Кэрри Брэдшоу: гардероб из «Секса» пылится в архиве
Казнь напоказ: Пентагон впервые за 81 год расстреляет военного и покажет это публично
Селин Дион рухнула на сцене в Париже и забыла слова своей песни — но фанаты спели за нее
Кения и Ботсвана требуют от Украины вернуть своих граждан из плена: Киев настаивает на обмене
Светлана Ходченкова в черном комбинезоне и на каблуках показала, как укрощает пилон
Путин на встрече с президентом Ирана заявил, что Ближний Восток — самая острая проблема, но Тегеран реально пытается остановить конфликт
«Я совсем не ожидала»: Татьяна Плаксина рассказала о подарке от 22-летнего возлюбленного
Трамп готовит неприятный сюрприз: 100 тысяч украинцев могут остаться без защиты в США
Умер мистер Белдинг: поклонники «Спасённых звонком» прощаются с Деннисом Хаскинсом
ВОЗ рекомендует сократить потребление сахара до 6 ложек в день
Специалисты Всемирной организации здравоохранения назвали потребление сахара в мире чрезмерным.
По данным ВОЗ, чрезмерное употребление сахара приводит к увеличению числа людей, страдающих от ожирения и кариеса.
Согласно рекомендациям врачей, суточная норма потребления сахара должна быть не больше 10% от общего количества потребленных калорий. Предельный порог сахара в день – 50 граммов или 12 чайных ложек.
По оценкам врачей, взрослым людям лучше всего употреблять 25 граммов и 6 чайных ложек сахара. Причем в эту норму входит и в «скрытом» сахаре, который содержится, например, в кетчупе.
Отметим, что больше всего сахара, согласно отчету ВОЗ, в странах Южной и Северной Америке суточное потребление сахара вдвое превышает допустимую норму.
Ранее ученые заявили, что сахар не следует исключать из рациона питания во время похудения.
Фото: из открытых источников