Новости дня
Легенда Black Sabbath теперь в инвалидном кресле, но отказывается уходить на пенсию: «Я все еще барабанщик»
Премьер Нидерландов встал на сторону Киева: Европа обязана помочь ВСУ бить глубже по России, заявил Йеттен
Прибалтийские спецслужбы всерьёз испугались доклада РФ, основанного на открытых источниках
«Очень плохая история»: Зеленский признал ненависть украинцев к военным после погрома во Львове
«Остановим произвол»: в Будапеште прошел многотысячный митинг против главы правительства Венгрии
«Точка невозврата»: Лавров объявил об окончательном крушении надежд на диалог с Западом по Украине
В Курской области разрешили отстрел 14 лисиц для регулирования численности этих животных
В Тюмени годовалый ребенок погиб после падения из окна третьего этажа
Фонд грантов главы Башкирии объявил третий конкурс поддержки гражданских инициатив
Татарстанский нефтегазохимический форум соберет в Казани представителей отрасли из разных стран
Жительница Приамурья убила мужа скалкой во время ссоры
«106 человек, 62 села без света и режим ЧС»: масштаб наводнения в Дагестане оказался серьёзнее, чем сообщалось
«Второй человек во власти»: белгородский губернатор получил право назначить председателя правительства
«Вода принципиально иного качества»: Воробьёв проверил новую станцию в Ногинске, которая даст чистую воду 30 тысячам человек
300 баллов и киберуроки: как Подмосковье готовит ИТ-революцию в школах
Ромашки, флешмобы и «Сердце Химок»: как «Молодая Гвардия» поздравила семьи по всему Подмосковью
«Вырастил 689 кустов — сел на 7,5 лет»: что грозит дачникам за красные маки на участке
Учёные назвали дату гибели всех растений на Земле — через 1,87 миллиарда лет
Россия скупает бензин за границей. Новая реальность бьет по рублю, инфляции и бюджету. К чему это приведет?
«Убит своими»: как Kia K9 проиграл «родственникам» из Genesis и уйдёт в историю
ВОЗ рекомендует сократить потребление сахара до 6 ложек в день
Специалисты Всемирной организации здравоохранения назвали потребление сахара в мире чрезмерным.
По данным ВОЗ, чрезмерное употребление сахара приводит к увеличению числа людей, страдающих от ожирения и кариеса.
Согласно рекомендациям врачей, суточная норма потребления сахара должна быть не больше 10% от общего количества потребленных калорий. Предельный порог сахара в день – 50 граммов или 12 чайных ложек.
По оценкам врачей, взрослым людям лучше всего употреблять 25 граммов и 6 чайных ложек сахара. Причем в эту норму входит и в «скрытом» сахаре, который содержится, например, в кетчупе.
Отметим, что больше всего сахара, согласно отчету ВОЗ, в странах Южной и Северной Америке суточное потребление сахара вдвое превышает допустимую норму.
Ранее ученые заявили, что сахар не следует исключать из рациона питания во время похудения.
Фото: из открытых источников