Новости дня
Южная Корея вводит бесплатный мобильный интернет для всех с июня
Фонд кино назвал 10 компаний-лидеров кинопроизводства на 2026 год
Продажи куличей в России перед Пасхой выросли на 54% относительно 2025 года
18-летняя Мария Борисова выиграла Кубок мира на соревнованиях по художественной гимнастике
Слепцова о перераспределении медалей на ОИ: Увиденное было настолько неприятно, что мы ушли
Плесень на фруктах: отрезать и есть? Диетолог раскрывает смертельную опасность
В GWM опровергли слухи о локализации производства всех рамных внедорожников на «Автоторе»
Чутьё врача против рентгена: как ростовский ортопед разгадал двойную генетическую загадку
Калужский завод готовится к началу производства новой модели Tenet 9
Geely поставляет в РФ Atlas Preface с искусственно ограниченной мощностью двигателя
Цены на Chevrolet Captiva в России стартуют от 2,15 млн рублей – заметно дешевле аналогов
Тревожный звоночек: Зачем Пентагон начал собирать данные на всех 18-летних мужчин без их ведома?
Пока ЦБ ждет возврата «в цивилизацию», мир сжигает мосты. О чем молчат наши финансисты
Самарские ученые выяснили причину возникновения в космосе плазменных «фантомов» в созвездии Ориона
Открытие яйца динозавра в ЮАР разрешило 150-летний спор ученых
Ученые нашли область мозга, которая управляет давлением через дыхание
Диетолог Кованова: Глазурь и посыпка на куличах – это чистый сахар
Экс-главу Роспотребнадзора Челябинской области лишили 5 млн рублей
Секретов больше нет: наследники Maxar за 10 часов «распечатали» главную базу ВМС Китая с точностью до 50 см
Дуров обновил антицензурный протокол Telegram и дал советы пользователям
Ученые: Интенсивный бег опасен для сердца
Датские ученые заявили, что слишком быстрый бег вредит здоровью человека.
Исследователи из больницы Фредериксберг (Копенгаген) провели исследование о пользе и вреде от бега. Они проанализировали данные 5 тысяч мужчин, среди которых 1100 человек занимались бегом, а 413 – вели малоподвижный образ жизни.
Как оказалось, у любителей интенсивного бега (11 километров в час) в 9 раз увеличивается риск смерти из-за болезней сердца в ближайшие 12 лет, чем у тех, кто предпочитает бег трусцой или ходьбу. Кроме того, вероятность инфаркта у людей с малоподвижны образом жизни и людей, которые любят быстрый бег, практически одинакова.
Ученые советуют всегда бегать трусцой, а общая продолжительность пробежек в неделю должна быть не больше 2,5 часов. Оптимальный вариант – это 50-минутные пробежки три раза в неделю.
Ранее ученые установили, что хорошая физическая подготовка снижает риск развития рака.
Фото: из открытых источников