Новости дня
«Деревья — не урны»: жители Васильевского острова бьют тревогу из-за варварской обрезки в парке на Смоленке
Малый бизнес спасен: почему сохранение порога в 20 млн рублей выгодно и государству, и предпринимателям
«Такие праздники закладывают фундамент добрососедства»: спикер парламента Чувашии Леонид Черкесов открыл межнациональный фестиваль дружбы для детей
«Здравый смысл возобладает»: Яна Батыршина поддержала МОК в вопросе политической нейтральности
Роспотребнадзор в Смоленской области через суд добился разработки программы контроля водоснабжения
От императорской кареты до «Ребусов» Африки: гид по главным летним выставкам Петербурга
Синдром самозванца в квадрате: почему успешные предприниматели не отдыхают не из жадности, а из страха?
«Слаба, терпит жуткую боль и потеряла глаз»: за двое суток для облитой кислотой петербурженки собрали более 730 тысяч рублей
«Проверьте срочно!» Психологические уловки аферистов при рассылках от имени ЖКХ
Отдых — навык, а не передышка: девять шагов, которые научат расслабляться не только на море, но и в обычной жизни?
«Ордена раздора»: украинские националисты начали охоту на политиков с российскими наградами
«Если решений нет — ЕАЭС не существует»: Пашинян поставил союз перед ультиматумом и призвал партнёров к определённости
Новая система очистки воды улучшит качество коммунальных услуг для жителей Бологое
Италия отказала Трампу, а он унизил Мелони в прямом эфире. НАТО трещит по швам?
В Орловской области арендодателей обязали уведомлять органы МВД о приезжих квартирантах
Конституционная перезагрузка: Малофеев призвал к пересмотру основ государственного строя
В Курской области готовятся к реставрации Башни Шамиля XIX века
«Сказки про давление»: Песков ответил на вбросы Киева и опроверг фейк WSJ о Белоруссии
Яндекс Go превращается в единый транспортный хаб: мультимодальность как стратегия
«Ничем не мотивировано и неприемлемо»: VK ответила на удаление приложений из App Store — пользователи iPhone потеряют уведомления
Ученые: Утренние взвешивания могут заменить диету
Американские ученые установили, что утренние взвешивания помогают при похудении.
Ученые из Корнеллского Университета проводили исследование, в котором участвовали 160 человек, имеющих лишний вес.
Добровольцы были разделены на две группы: первой необходимо было взвешиваться каждое утро и записывать свой вес, а добровольцы из второй группы не подвергались ежедневным взвешиваниям. При этом участники эксперимента не сидели на диетах.
Как оказалось, люди, которые каждый день узнавали свой вес, худели намного быстрее. Так, добровольцы из первой группы похудели в среднем на три килограмма, тогда как участники второй – на 0,5 кг.
Ученые отмечают, что ежедневное взвешивание позволяет контролировать свой вес и понимать, как на него влияют те или иные блюда. Кроме того, взвешивание повышает мотивацию человека.
Ранее ученые обнаружили, что китайские грибы полезны для похудения.
Фото: из открытых источников