Новости дня
Симоньян не видит ничего плохого в своем статусе пропагандиста
В 2025 году в Подмосковье женщины совершили более шести тысяч преступлений
Стало известно, как во время взрыва в здании комендатуры в Сертолово, удалось выжить бухгалтеру
Главархив Москвы начал новый этап проекта «Уникальные документы. Взгляд нового поколения»
Россия остается привлекательной для студентов из «недружественных» стран
Нижегородские таможенники перехватили компоненты оружия массового поражения
В российских городах-миллионниках число магазинов нижнего белья за год сократилось на 15%
Собянин рассказал о ходе строительства пешеходного моста в Мневниковской пойме Москвы
«Так нас и ядеркой начнут бомбить». Цыганова озвучила тревогу россиян по поводу «духа Анкориджа»
В январе россияне приобрели более 1,1 млн квадратных метров новостроек
ЛДПР готовит замену в Центризбиркоме: место может занять депутат-женщина
Власти Таиланда депортировали в Россию обвиняемого в крупных хищениях
Идеология и реальность: как в России строится социальная архитектура
Сбер сообщил о снижении базовой ставки по накопительному счету до 7,5%
У «Первого канала» отсудили 1 млн рублей за исполнение песен с нарушением авторских прав
В школах Красноярска появится новый предмет
В Челябинской области у учителя отсудили 1 млн рублей, выплаченные по программе «Земский учитель»
Встреча Путина с Паррильей: солидарность и поддержка
Polestar выпустит флагманский 5 Gran Turismo летом
Билеты на мартовские экскурсии в бывшее СИЗО «Кресты» раскупили за несколько часов
Ученые: Сон в темноте предотвращает развитие рака и ожирения
Американские ученые заявили, что для сбалансированной работы «внутренних часов» человека необходимо спать в полной темноте.
Ученые из Университета Коннектикута заявили, что для здорового сна в спальне не должно быть никаких искусственных источников света. Это важно для того, чтобы организма перестроился в ночной режим и мог полноценно отдыхать.
Доктор Ричард Стивенс подчеркивает, что для здорового сна необходимо не только завешивать окна плотными гардинами и выключать свет, но и отключать от сети компьютеры и планшеты. Именно эти устройства выделяют голубой свет, который вызывает тревогу и напряжение в мозгу человека.
По данным ученых, подобные нарушения сна могут привести к заболеваниям сердца, депрессии и раку.
Ранее ученые рассказали о негативных последствиях детской бессонницы, а также о вреде слишком длительного сна.
Фото: из открытых источников