Новости дня
Армения на грани потерь: запреты РФ могут обрушить ВВП на 2% — тревожный сигнал из Еревана
G7 готовит Третью мировую? Западные СМИ бьют тревогу после саммита во Франции
Ученые переписали роль «гена смерти»: он не убивает мозг, а спасает его от стресса
Профессор из Варшавы раскрыл неожиданный сценарий Зеленского: Киев готовит мобилизацию уже против Польши
Ветеринар предупредил владельцев животных: нейросеть поставит не тот диагноз и погубит питомца
Европа отворачивается от своего главного «ястреба»: Telegraph сообщил о политическом крахе Каи Каллас
Ученые в шоке: Земля оказалась идеально симметричной вдоль странной оси — и это меняет все, что мы знали о климате
Европа перекрывает вентиль: вступает в силу первый этап запрета на трубопроводный газ из РФ — Будапешт и Братислава идут в суд
Революция в психиатрии: Минздрав исключил семейную терапию и добавил наркотесты в стандарт лечения шизофрении
Макрон устроил танцы под «Капибару»: Елисейский дворец выбрал российский хит для видео с саммита G7
Ключевая ставка падает, а проценты по вкладам растут: банки пошли против ЦБ из-за ажиотажа
Дембель по расписанию: Киев анонсировал ротацию в ВСУ, но военных ждет сюрприз с калькулятором
«Я сошла с ума»: Анна Хилькевич принесла извинения за срыв в новом выпуске «Ставки на любовь»
«Саммит лузеров»: французский журналист жестко прошелся по лидерам G7 на фоне триумфа Трампа
Астрологический скандал: Володина поймала Шепса на воровстве контента и ждет, «дрогнет ли рука» у совести
«Не этим маршрутом?»: Захарова пригрозила британскому посольству «опасным сближением» после стрельбы в Ла-Манше
Сын Айзы и Гуфа выбрал астрофизику: звездный наследник не пошел по стопам родителей
Российский фрегат открыл огонь в Ла-Манше: МО Британии начало расследование
«Я перекроенная»: жена звездного хирурга призналась в 11 операциях и ответила хейтерам
«Незаконная единица»: Пашинян пообещал добить оппозицию, даже прошедшую в парламент
Ученые: Сон в темноте предотвращает развитие рака и ожирения
Американские ученые заявили, что для сбалансированной работы «внутренних часов» человека необходимо спать в полной темноте.
Ученые из Университета Коннектикута заявили, что для здорового сна в спальне не должно быть никаких искусственных источников света. Это важно для того, чтобы организма перестроился в ночной режим и мог полноценно отдыхать.
Доктор Ричард Стивенс подчеркивает, что для здорового сна необходимо не только завешивать окна плотными гардинами и выключать свет, но и отключать от сети компьютеры и планшеты. Именно эти устройства выделяют голубой свет, который вызывает тревогу и напряжение в мозгу человека.
По данным ученых, подобные нарушения сна могут привести к заболеваниям сердца, депрессии и раку.
Ранее ученые рассказали о негативных последствиях детской бессонницы, а также о вреде слишком длительного сна.
Фото: из открытых источников