Специалисты выяснили, что люди, которые часто гуляют на улице, реже страдают различными заболеваниями. По мнению экспертов, благодаря тому, что организм насыщается кислородом, человек может расслабиться и восстановить свои силы.
Положительное влияние на организм оказывают прогулки рядом с морем или в хвойном лесу. В этих местах воздух насыщен полезными веществами. Кроме того, здесь практически нет пыли.
Отмечается, что во время прогулок на свежем воздухе положительное воздействие на организм человека оказывает также и солнечный свет.
По мнению специалистов, человек должен как минимум раз в неделю совершать прогулки на свежем воздухе.
Фото: из открытых источников