Новости дня

Все новости дня
Наука

Ученые назвали лучшее время для занятий спортом

Американские ученые выяснили, в какое время суток лучше всего заниматься спортом.

Ученые назвали лучшее время для занятий спортом

Специалисты из Северо-Западного университета в штате Иллинойс провели ряд исследований и опубликовали их результаты в журнале Cell Metabolism. Ученым удалось установить, что в мышечной ткани есть биологические часы, которые контролируют метаболические реакции мышц и увеличивают их энергетическую активность.

С этого они сделали вывод, что мышцы лучше поддаются нагрузкам в светлое время суток. Эти знания специалисты намерены применить для улучшения результатов спортсменов.

Однако эксперимент был проведен только на животных. Ученые не исключают, что с человеческим организмом так же само.

 

Фото: из открытых источников

Автор: Дарья Ворох

Читайте нас в телеграм
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен