Результаты экспериментов опубликованы в журнале «The Lancet».
Изучая результаты более 90 тысяч жителей Великобритании от 37 до 73 лет, ученые пришли к выводу, что нарушение циркадных ритмов – биологических часов – имеет для человека массу негативных последствий.
Если вместо ночного сна выбрать работу, социальные сети, развлечение или что-то иное, то можно заработать различные психические заболевания, например, риск возникновения биполярного расстройства повышается на 11%, а у 6% участников эксперимента наблюдались депрессивное настроение и навязчивое чувство одиночества.
Фото: из свободных источников