Ночная работа вызывает недосып. В результате организм недополучает определенный период, чтобы восстановиться. Даже если днем удается выспаться, то эффект на самочувствие все равно остается отрицательный.
Прежде всего, работая по ночам, человек сбивает свой биоритм. Как следствие, физиологические процессы начинают происходить по другому графику. Нарушается и выработка гормонов.
Человек при таком ритме подвержен онкологии, ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.
Фото: из открытых источников