В частности, мобильные устройства, которые дети начинают использовать с самого раннего возраста, оказывают негативное воздействие на качества их сна.
Канадские ученые отмечают, что сегодня подростки спят очень плохо, часто просыпаются ночью, и в результате выглядят сонливыми в течение дня.
При этом доказана взаимосвязь, чем больше ребенок использует гаджеты днем, тем хуже он спит во время ночного отдыха.
Исследователи установили, что дети, игравшие в видеоигры более двух часов, спали менее положенных восьми часов. Также негативное воздействие на качество сна оказывают долгие телефонные разговоры.
Вместе с тем, просмотр телевизора имеет противоположный эффект на здоровье детей.
Фото: из открытых источников