Как сообщают канадские ученые, ограничение времени сидения очень важно. Также имеет роль время, которое тратится на физическую активность.
Сидячий просмотр телевизора, работа за компьютером, поездка в машине не должны быть очень длинными.
Ранее исследования установили, что из-за малоподвижного образа жизни повышается риск развития кардиоваскулярных заболеваний.
Отмечается, что пациенты с ишемической болезнью сердца восемь часов в день занимались малоподвижной сидячей деятельностью.
Фото: из открытых источников