По словам врачей, недостаток сна приводит к тому, что в работе мозга возникают нарушения. Сотрудники из клинического центра рассказали, что нехватка отдыха ночью негативно влияет на когнитивные способности. Специалисты отметили, что если мужчины и женщины будут спать менее пяти часов, то могут полностью лишиться памяти.
Новые эксперименты показали взаимосвязь между нехваткой сна и работой нейронов, расположенных в гиппокампе, а также областями мозга, которые взаимосвязаны с обучением. Медики говорят, что ночной отдых важен, а здоровье зависит от качества и продолжительности сна.
Фото: из открытых источников