Так, ни для кого не секрет, что для сердца опасны холестерин и насыщенные жиры. Поэтому следует исключить из рациона продукты, содержащие их. В частности, необходимо отказаться от фастфуда, кондитерских изделий и блюд, приготовленных на фритюре.
Также вреден для сердца натрий. Он содержится в сухих супах, соевом соусе, готовых приправах, колбасных изделиях и чипсах. Помимо этого, угрозу представляют продукты с содержанием сахара и фруктозы.
Поэтому ученые советуют придерживаться правильного питания.
Фото: из открытых источников