Зачастую в эти дни организовывают различные акции и мероприятия, посвященные проблеме сна. Главной их целью является привлечение внимания людей к значимости нормального и здорового отдыха.
По данным специалистов, почти треть своей жизни человек проводит во сне. Поэтому качество ночного отдыха влияет на психологическое и физическое состояние людей. У тех, кто спит мало или плохо, риск преждевременной смерти возрастает до 37%.
Ученые отмечают, что к расстройствам сна могут привести храпы, бессонница, лунатизм, ночные кошмары и другие проблемы, требующие незамедлительного лечения.
Фото: из открытых источников