Ученые сообщили, что нехватка сна может сказаться на общем физическом и психологическом состоянии человека, а также способна вызвать серьезные сердечнососудистые заболевания. Специалисты советуют всем, в том числе и очень занятым людям, выделять на сон в сутки не менее 8-10 часов.
По результатам исследований, в которых приняли участие 650 добровольцев мужского пола в возрасте от 25 до 64 лет, у всех наблюдались серьезные отклонения, которые выражались в болезнях сердца и ожирении.
Фото: из открытых источников