Диетологи рекомендуют не переедать блинов в Масленичную неделю

С 12 по 18 февраля в России пройдет Масленичная неделя. В эти дни по традиции необходимо есть блины и готовиться к Великому посту.
Диетологи рекомендуют не переедать блинов в Масленичную неделю

В связи с этим врачи-диетологи разработали ряд рекомендаций, которые позволят и наесться блинами вдоволь, и здоровье при этом не потерять.

Специалисты отмечают, что полностью отказываться от лакомства не стоит, ведь блины являются основным источником витаминов группы В, а также положительно влияют на настроение. Однако следует знать меру, чтобы после праздников не пришлось бороться с лишними килограммами.

Достаточно съесть всего 6-7 блинов за неделю, и желательно употреблять выпечку не каждый день, советуют диетологи.

 

Фото: из открытых источников

Все «молнии» и актуальные подборки ищите в нашем Telegram-канале.