Ученые: Грецкие орехи помогут побороть депрессию

Ученые нашли продукт, который поможет справиться с депрессией.
Ученые: Грецкие орехи помогут побороть депрессию

Медики из США проанализировали пищевые привычки и психическое здоровье более 26 тысяч добровольцев и выяснили, что употребление грецких орехов связано с меньшими риском развития депрессии.

Так, специалисты из Калифорнийского университет поделили участников исследования на группы в зависимости от частоты потребления разных видов орехов. Было установлено, что у людей, употреблявших от 24 граммов орехов в день, депрессия встречалась на 26% реже, чем у тех, кто орехи не ел или ел в минимальном количестве. При этом наилучший эффект данный продукт показывал у женщин.

С чем это связано ученым еще предстоит выяснить.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!