Минздрав озвучил объединяющие долгожителей привычки

Долгожители не злоупотребляют спиртным и курением табака, и едят здоровую пищу.
Минздрав озвучил объединяющие долгожителей привычки

В Минздраве озвучили привычки, объединяющие долгожителей. Главный гериатор, глава Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева отметила, что многое зависит от генетики и от образа жизни людей. По ее словам, долголетие зависит от двух факторов — генетики (приблизительно на 20 %) и образа жизни (на 80 %).

Эксперт сообщила, что обычно долгожители имеют мало вредных привычек, они не злоупотребляют спиртным и курением, едят много фруктов и овощей, физически активны и социально адаптированы даже в продвинутом возрасте.

Помимо того, все они даже в пенсионном возрасте много общаются, продолжают заниматься трудовой и активной общественной деятельностью.

 

Фото: EAST NEWS

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!