Сотрудники Американского колледжа кардиологии провели исследование с участием 30 тысяч добровольцев из Европы и Азии.
В ходе эксперимента они установили, что у людей, которые спят днем более 40 минут, были выявлены некоторые изменения в организме. В частности, длительный дневной сон провоцирует нарушения обмена веществ, повышение артериального давления, а также увеличение сахара в крови.
При этом у людей, которые тратят на дневной сон свыше полутора часов, на 50% возрастает риск развития хронических заболеваний.
Фото: из открытых источников