Врач рассказал, какие напитки помогут согреться в мороз

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян советует в сильные морозы согревать организм теплыми напитками с сахаром, а алкоголь рекомендует исключить из-за его обратного действия.

Врач рассказал, какие напитки помогут согреться в мороз

Диетолог посоветовал пить горячий чай и положить в него побольше сахара, можно пить и другие напитки в теплом или горячем виде, но обязательно класть в них несколько ложек сахара. К примеру, подойдет и теплый морс.

Из еды специалист рекомендует выбирать высокоуглеводные и легкоусвояемые продукты, например сладкие пирожные и торты, а также каши. Он добавил, что если есть в умеренном количестве эти изделия, то это никак не повлияет на фигуру.

Тутельян заявил, что алкоголь не обладает никакими согревающими свойствами, а как раз, наоборот: так как употребление спиртных напитков расширяет сосуды, это ведет к потере тепла.

Фото: pixabaycom

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен