Общество17:20 - 24.11.2019

Диетологи рассказали о пользе груш для кишечника

Диетологи назвали самый полезный для кишечника фрукт.

Диетологи рассказали о пользе груш для кишечника

Британский специалист Никола Шубрук рассказал, что груши богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Этот продукт помогает регулировать баланс жидкости в организме.

Помимо этого, груши делают микробиом нашего кишечника более сбалансированным. А благодаря фосфору, кальцию и витамину К фрукт способствует укреплению зубов и костей.

Никола Шубрук отметил, что в среднем груша весит до 180 граммов. Только ее половина будет считаться одной из пяти порций овощей и фруктов в день.

«Груши - отличная закуска, особенно в сочетании с горстью миндаля. Их также можно нарезать на завтрак и положить в кашу или йогурт, на тост с ореховым маслом, добавить в салат», - заключил диетолог.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Поделиться:

© 2013-2020 Runews24
Круглосуточная служба новостей

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Реклама на RuNews24.ru
Яндекс.Метрика

Адрес: 117105, Москва, Варшавское шоссе, д. 39

Телефон: +7 (499) 409-85-24, E-mail: info@runews24.ru

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен