Общество11:50 - 21.02.2020

Стало известно о трех ошибках, которые мешают избавиться от жира на животе

Директор одного из крупнейших в Мюнхене фитнес-центров, спортсмен и персональный тренер Озгюр Гюнес сообщил о том, что существуют некие ошибки, которые мешают сжечь лишний жир на животе.

Стало известно о трех ошибках, которые мешают избавиться от жира на животе

Специалист отметил, что ошибочным считается мнение, что съеденные на ночь углеводы помогают набрать лишние килограммы. Он добавил, что организму все равно, в какое время были съедены те или иные продукты. Гюнес сказал, что самую главную роль в похудении играет то, что число потраченных калорий должно быть больше съеденных. А для этого нужно знать только свой обмен веществ.

Также ошибкой считается отказ во время диеты от полезных жиров, которые имеются в рыбе и орехах. Эти жиры нужны для пищеварения, и при помощи них даже можно похудеть, если правильно употреблять. Специалист отметил, что нельзя получить идеальный пресс от нескольких тренировок в зале. Он подчеркнул, что красивое тело быстро сделать не получится, нужно много терпения и определенный режим питания.

Гюнес сказал, что пресс на животе не станет более заметным, если изнурять себя физическими упражнениями. Чтобы появились «кубики», нужно иметь низкий процент жира в организме, добавил он.

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Чаты

Поделиться:

Британский микробиолог предложил использовать медь в борьбе с COVID-19

Старший микробиолог из Университета Саутгемптона в Великобритании Уильям Кивил предложил использовать обеззараживающие свойства меди в борьбе с распространением коронавируса.

С 3 июня в Подмосковье откроются салоны красоты и киностудии

Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев распорядился с 3 июня открыть салоны красоты, спа-салоны, солярии, сауны и бани в помещениях площадью до 400 квадратных метров с отдельным входом.

С 6 июня в Москве откроются православные храмы

Храм Христа Спасителя и Богоявленский собор в Елохове откроют уже со 2 июня.

В России назначили нового главного следователя МВД

Сергея Лебедева назначили начальником Следственного департамента МВД.

Первая партия препарата от COVID-19 поступит в российские больницы 11 июня

Российский фонд прямых инвестиций и группа компаний «Химрар» собирается наладить поставки препарата от коронавируса уже в июне 2020 года.

© 2013-2020 Runews24
Круглосуточная служба новостей

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Реклама на RuNews24.ru
Яндекс.Метрика

Адрес: 117105, Москва, Варшавское шоссе, д. 39

Телефон: +7 (499) 409-85-24, E-mail: info@runews24.ru

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен