Медики перечислили ускоряющие метаболизм продукты

Диетологи назвали продукты питания, которые способны ускорить метаболизм.

Медики перечислили ускоряющие метаболизм продукты

Так, медики советуют употреблять зеленый чай. Данный напиток способен увеличить расход энергии на 5%, что способствует борьбе с избыточным весом. Об этом сообщает Food News.

Также диетологи рекомендуют включить в рацион вареные вкрутую яйца, поскольку оно содержит более шести граммов белка.

Специалисты отмечают пользу брокколи. Благодаря глюкорафанину этот овощ «перестраивает» обмен веществ и предотвращает ожирение.

Еще для ускорения метаболизма нужно употреблять льняные семечки, кофе, бразильские орехи, темно-зеленые листовые овощи, чечевицу и перец чили.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен