Врач Землянухина напомнила, как избежать переохлаждения во время прогулок

Во время длительных зимних прогулок возрастает риск переохлаждения. Нередко это происходит, когда человек переоценивает силы, считая температуру тела нормальной, получает переохлаждение. Анна Землянухина дала рекомендации о том, как этого избежать.

Врач общей практики Анна Землянухина напомнила о необходимости одеваться по погоде, передает RT. Обуви следует выбирать такую, чтобы ноги не потели, но находились в тепле. Можно воспользоваться стельками или перчатками с подогревом.

Врач подчеркнула, что нужно объективно оценивать свои возможности. Замерзнув, следует зайти в помещение, где можно согреться. Кроме того, нельзя злоупотреблять спиртными напитками во время прогулок.

Землянухина предложила брать с собой термос с горячим напитком, чтобы согреться на морозе.

Фото: Getty Images