Малышева советует спать не более пяти часов в сутки

Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, сколько должен длиться сон взрослого человека.

Малышева советует спать не более пяти часов в сутки

На своей странице в Instagram она опубликовала пост о том, сколько часов должен длиться сон. По данным Елены Малышевой, человеку необходимо отдыхать не более семи часов в сутки. Иначе могут развиться различные заболевания. Какие именно, она не назвала.

Ведущая отмечает, что спать больше пяти-шести часов, а в редких случаях больше семи часов просто бесполезно и даже опасно. При этом подросткам нужно спать до десяти часов.

Некоторые скептически отнеслись к советам Елены Малышевой. Часть подписчиков считает, что телеведущая хочет покалечить россиян.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!