Ученые: Стресс после 40 лет ухудшает память

Американские ученые доказали, что стресс может стать причиной ухудшения памяти.

Ученые: Стресс после 40 лет ухудшает память

Специалисты из Гарвардского университета и ряда других научных организаций США провели масштабное исследование. В нем приняли участие свыше двух тысяч добровольцев. В его ходе ученые попытались выяснить, как стресс в среднем возрасте сказывается на здоровье человека.

Так, каждое утро добровольцам замеряли уровень кортизола — так называемого «гормона стресса». В результате ученые сделали вывод, что высокий уровень стресса может негативно сказаться на памяти, и даже привести к тому, что мозг человека уменьшится в размерах.

Эксперты отмечают, что в зоне риска находятся женщины старше 40 лет.

Ученые говорят, что снизить уровень стресса поможет здоровый сон и занятия спортом.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен