Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее

Чем больше в рационе человека фруктов и овощей, тем он счастливее, утверждают ученые.

Ученые: Употребление овощей и фруктов делает человека счастливее

Так, специалисты выяснили, что наличие свежих фруктов и овощей в ежедневном рационе человека сказывается не только на его физическом, но и на психологическом состоянии.

Это было установлено в ходе эксперимента с участием 12 тысяч человек. Им необходимо было вести дневник, где они записывали то, как меняется их настроение каждый день, при этом все испытуемые должны были питаться по специальной диете, куда обязательно включены овощи и фрукты.

В результате исследования стало понятно, что люди чувствуют себя намного лучше и испытывают состояние счастья при употреблении свежих плодов и ягод.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен