Ученые: семена льна помогают нормализовать давление у гипертоников

Американские ученые из Национальной медицинской библиотеки США и Национального института здравоохранения рассказали о пользе семян льна для здоровья человека.

Ученые: семена льна помогают нормализовать давление у гипертоников

В ходе проведенных исследований ученые выяснили, что человек, страдающий гипертонией, но принимавший гипотензивные препараты, может добавлять семена льна в свой рацион. Это позволит усилить эффект лекарств для нейтрализации повышенного давления.

Ученые уверены, что подобный эффект связан с тем, что в семенах льна содержится много клетчатки и жирных кислот. Это позволяет снизить систолическое и диастолическое давление, в том числе, улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Врачи ранее говорили о необходимости отказа от употребления в пищу соленых продуктов, так как они негативно влияют на здоровье гипертоников. В число таких продуктов входят бочковые и другие соленья, а также соленая рыба.

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук Наталья Уразова напоминала о необходимости поддержания физических нагрузок для профилактики повышенного давления. Кроме того, можно избавиться от лишнего веса и придерживаться правильного питания.

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен