Ученые рассказали о пользе медитации

Испанские ученые провели исследование, которое помогло изучить влияние медитации на жизнь человека.

Ученые рассказали о пользе медитации

Специалисты обозначили факторы для состояния психики, определяющие положительное влияние медитации. По словам исследователей, медитация пробуждает способность к самосостраданию и понимание того, что в жизни есть смысл. Также медитирующий человек начинает считать жизненные цели более важными и значимыми. Она способна уменьшить длительность состояния, во время которого из сознания уходят мысли, переживания и эмоции.

Результаты исследования показали, что медитация улучшает качество жизни и позитивно влияет на отношение человека к неприятным ситуациям.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен