Ученые выяснили, что ходьба не препятствует набору веса

Ученые выяснили, что ходьба не является эффективным способом борьбы с лишним весом. Даже 15 тысяч шагов в день не гарантируют, что человек не наберет лишний вес.

Ученые выяснили, что ходьба не препятствует набору веса

На протяжении длительного периода специалисты занимались изучением и поисками эффективных способов борьбы с лишними килограммами. Ранее проведенные исследования показали, что, совершая 10 тысяч шагов в день, можно постепенно избавиться от лишнего веса.

Американские эксперты провели новое исследование, в котором приняли участие 120 первокурсников колледжа. В течение полугода они носили шагомеры и ежедневно совершали большое количество шагов. Также участники эксперимента предоставляли информацию о своем питании и весе.

В результате стало известно, что ходьба положительно повлияла на здоровье участников эксперимента, но на вес она не оказала ожидаемого эффекта.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен