Названы простые способы избежать инсульта

Исследования провели специалисты Научно-технологического университета Норвегии в Тронхейме.

Названы простые способы избежать инсульта

Кардиологи рассказали, что самый простой и эффективный способ снизить вероятность сердечного приступа – занятия спортом. Однако речь идет не просто об упражнениях для общего развития, но о высоком уровне физической активности.

Активный образ жизни позволяет избежать проблем с лишним весом, а также повышает выносливость, что в свою очередь положительно сказывается на работе сердца.

Главный плюс этого метода в том, что «у него нет потолка».

Врачи также напомнили, что именно болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой являются на данный момент главной причиной смерти людей. Ежегодно от этого умирают около 17 миллионов человек.

Лишний вес, связанный с низким уровнем физической активности, а также гипертония в свою очередь считаются одними из главных причин повышения риска возникновения хронической сердечной недостаточности, инсультов и инфарктов.  

 

Фото: РИА Новости / Руслан Кривобок

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!