Депрессия приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы

Кроме того, у некоторых пациентов снижается и качество жизни.

Депрессия приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы

Последствия депрессии могут быть не только психологические, но и физические. Сингапурские ученые установили, что депрессия провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы и снижает качество жизни. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

Специалисты добавили, что группа риска – женщины среднего возраста. Так, из более чем тысячи опрошенных женщин от 45 до 69 лет на проблемы с плохим настроением и затяжную депрессию пожаловались 15%.

Для того, чтобы справиться с депрессией, необходимо проходить комплексное лечение, лучше всего обратиться за помощью к психиатру. Кроме того, поднять настроение помогают занятия спортом и, в частности, аэробные упражнения, которые улучшаю кровоток, что помогает высвободить эндорфины.

Положительный эффект окажет и грустная музыка, которая поможет успокоиться.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!