Новости дня

Ученые: интенсивные тренировки позволят продлить жизнь

Ученые Норвежского университета естественных и технических наук назвали новый способ естественного продления жизни. Для этого нужно лишь заниматься физкультурой.

Ученые: интенсивные тренировки позволят продлить жизнь

В ходе исследования приняли участие 7 000 людей возрастом от 70 до 77 лет. Их поделили на три группы: в первой пенсионеры два раза в неделю интенсивно тренировались, во второй – по 50 минут в умеренном и интенсивном темпах, в третьей – следовали рекомендациям Министерства здравоохранения Норвегии.

Исследование проводили в течение пяти лет. По прошествии этого срока оказалось, что из первой группы умерли всего 3% респондентов, из второй группы – 6%, в третьей – 4,7%.

Ученые отметили связь между высокоинтенсивными тренировками и хорошим самочувствием. Также есть вероятность, что тренировки позволят продлить жизнь человека. В дальнейшем ученые продолжат исследования в этой области.

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Другие новости:

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен