Психологи назвали быстрый метод повышения своих способностей

Американские психологи рассказали, как можно улучшить свои результаты при выполнении различных задач.

Психологи назвали быстрый метод повышения своих способностей

Ученые из  Вульверхэмптоновского и Шеффилдского университетов решили проверить различные мотивирующие методики. В экспериментах участвовали 44 тысячи человек, которых разделили на 12 групп. Участники должны были как можно быстрее нажать на числа по порядку от 1 до 36, размещенные в сетке случайным образом.

При этом некоторым из них предлагали разговаривать с собой, другим – представлять в уме результаты своих действий и планировать их, участники третьей группы должны были повторять слова «я могу побить свой лучший результат» или я могу это делать быстрее и т.д.

Как оказалось, быстрее всех свои результаты начали улучшать те, кто говорил фразы со словами «я могу». При этом метод представления результатов свей работы был неэффективным, однако такой метод может быть полезен при борьбе с лишни весом, считают ученые.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен