Ученые: Упражнения на выносливость укрепляют мужское сердце

Американские ученые сделали вывод, что упражнения на выносливость укрепляют здоровье сердца у мужчин.

Ученые: Упражнения на выносливость укрепляют мужское сердце

Специалисты основывались на корональном сканировании кальция для определения его количества и холестериновых отложений в кровеносных сосудах. Это помогает установить у пациентов уровни риска возникновения сердечного приступа.

Ученые хотели установить, вредны ли мужчинам экстремальные физические нагрузки. Они провели анализ медпоказателей 22 тысяч здоровых мужчин в возрасте 40-80 лет. Участники эксперимента прошли также сканирование кальция. Выяснилось, что интенсивность занятий спортом не вредит сердцу, а, наоборот, снижает риски преждевременной смертности.

При этом эксперты рекомендуют дозировать нагрузки и увеличивать их постепенно. Однако негативное воздействие на организм алкоголя, вредной еды и курения физическая активность нейтрализовать не может.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!