Здоровье

Диетолог Соломатина посоветовала не пить более четырех чашек чая в день

Чай является одним из любимых напитков в России, но употреблять его нужно осторожно. В частности, людям с заболеваниями центральной нервной системы стоит пить его не более четырех чашек в день. Об этом заявила диетолог Елена Соломатина.

Диетолог Соломатина посоветовала не пить более четырех чашек чая в день
Фото: из открытых источников
Добавьте RuNews24 в избранное

По словам врача, чай вызывает чрезмерную возбудимость. Физиологически это проявляется выбросом гормонов стресса надпочечниками, при этом может подняться и давление.

В беседе с изданием «Вечерняя Москва» специалист отметила, что в целом чай больше полезен, чем вреден.

Если же выбирать из разновидностей чая, то лучше предпочесть зеленый. Он позволит снизить риск развития атеросклероза и благотворно влияет на стенки желудка, уничтожая болезнетворные бактерии.

Также по теме:

Эксперты рассказали, как избежать скачков глюкозы в крови и снизить аппетит

Нужно отказаться от чая при высоком давлении, а также при язвах и гастритах. В составе напитка содержатся дубильные вещества.

При простуде медики советуют пить зеленый чай, в нем содержится много танинов, которые улучшают усвояемость полезных веществ.

Добавьте RuNews24 в избранное