Красноярский Роспотребнадзор составил советы для отдыха на природе

В преддверии майских праздников, когда многие красноярцы отправятся на отдых на природу, специалисты составили рекомендации для безопасного отдыха.

Красноярский Роспотребнадзор составил советы для отдыха на природе

Перед выездом на природу красноярцам советуют позавтракать. Специалисты рекомендуют включить в этот прием пищи овсянку и ромашковый чай, которые нормализируют работу кишечника, сообщают в краевом управлении Роспотребнадзора.

На природу с собой советуют брать солнцезащитный крем, очки и головные уборы. Для отдыха на свежем воздухе нужно одеваться так, чтобы участки тела были по максимуму прикрыты одеждой. Это необходимо, чтобы снизить риски присасывания клещей.

Во время отдыха на природе красноярцам советуют готовить салаты с заправкой из растительного масла и блюда на мангале. Мясо рекомендуют заедать зеленью, так как она помогает усвоению пищи. Запивать шашлыки необходимо водой, морсом, соком или холодным чаем с лимоном. В то же время в Роспотребнадзоре не рекомендуют брать на природу скоропортящиеся продукты.

Покидая место отдыха на природе, нужно тушить разведенный костер и забирать с собой скопившийся мусор.

 

Фото: depositphotos      

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!