Ученые рассказали, от чего зависит скорость старения женщин

Эксперты дали рекомендации женщинам, желающим продлить молодость

Ученые рассказали, от чего зависит скорость старения женщин

Как сообщают ученые Гарвардского университета, скорость старения женщин зависит не только от генетики, но и от образа жизни. Специалисты привели ряд рекомендаций для поддержания молодости.

По словам экспертов, для того, чтобы максимально замедлить процесс старения, женщинам необходимо отказаться от употребления спиртного, а также чая и кофе. Кроме того, представительницам прекрасного пола советуют использовать только современную косметику, а также поддерживать физическую форму, выполняя ежедневные тренировки.

Помимо этого, ученые рекомендуют женщинам загорать на солнце разумное количество времени, нормально питаться, регулярно употреблять в пищу овощи, фрукты и высыпаться.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!