Здоровье

Врач Ольга Шарапова рассказала о пользе бананов для нервной системы

Заслуженный врач России, главный врач ГКБ имени Виноградова Ольга Шарапова рассказала о пользе бананов.

Врач Ольга Шарапова рассказала о пользе бананов для нервной системы
Фото: из открытых источников
Добавьте RuNews24 в избранное

По словам специалиста, данный фрукт не содержит ни грамма жиров, при этом в нем много клетчатки, витаминов и минеральных веществ. В частности, бананы богаты витаминами группы В, С и РР, а также железом, калием, натрием и фосфором.

«Такой «букет» ценных нутриентов укрепляет нервную систему, благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, поддерживает сердце и сосуды», - добавила Ольга Шарапова.

Также по теме:

Академик РАН Онищенко напомнил о необходимости ревакцинироваться от ковида

Врач рекомендует съедать максимум два банана в день во избежание проблем с лишним весом из-за высокого содержания в них сахара.

Добавьте RuNews24 в избранное

Выбор читателей