Здоровье

Доктор Мясников назвал основные ошибки здорового питания

Известный врач и телеведущий Александр Мясников развеял мифы о здоровом питании.

Доктор Мясников назвал основные ошибки здорового питания
Добавьте RuNews24 в избранное

На телеканале «Россия 1» доктор рассказал о продуктах, которые считаются подходящими для диеты, но по его словам, такими не являются.

Упомянув кисломолочные продукты, Мясников указал на то, что при большом сроке годности в них не могут присутствовать пробиотики, по этой причине такие йогурты и кефиры не приносят пользы микрофлоре кишечника.

Что касается популярных сейчас для похудения смузи, то этот напиток содержит очень много сахара. Врач посоветовал не употреблять фрукты и овощи в перемолотом виде, а кушать их целиком, поскольку именно так клетчатка усваивается в кишечнике.

Также Александр Мясников сообщил, что кукурузные хлопья, которые многие едят на завтрак, изготовлены из рафинированной муки и не приносят пользы здоровью, так как это чистые углеводы без клетчатки.

Также по теме:

ВОЗ: неосторожный прием антибиотиков приведет к новой пандемии

Помимо того, врач посоветовал не увлекаться поеданием сладостей с фруктозой. Ведь фруктоза повышает уровень инсулина, способствует развитию ожирения и диабета, напомнил специалист.

 

Фото: Pixabay

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Руководитель предприятия на Колыме утаил от взыскания по налогам 7,5 млн рублей

Руководитель предприятия на Колыме утаил от взыскания по налогам 7,5 млн рублей

Следователи СУ СК РФ по Магаданской области завершили расследование уголовного дела в отношении директора колымского предприятия по части 1 статьи 199.2 УК РФ (Сокрытие денежных средств либо имущества организации или индивидуального предпринимателя, за счет которых должно производиться взыскание налогов).

arrowБольше новостей

Выбор читателей