Врачи назвали самые полезные продукты при заболеваниях сердца

Среди продуктов, являющихся наиболее полезными для людей с заболеваниями сердца, врач-кардиолог Наталия Ляхова назвала орехи, свежие овощи, а также богатые источники белка.

Врачи назвали самые полезные продукты при заболеваниях сердца

Завотделением кардиологии, врач-кардиолог ГКБ им. Боткина департамента здравоохранения Москвы Наталия Ляхова заявила, что при заболеваниях сердца «настоятельно не рекомендуется жирное, жареное и копченое мясо». Также сердечникам нужно избегать колбас, чипсов, солений, сладких газированных напитков.

Ляхова назвала самые полезные продукты при заболеваниях сердца. В составленный кардиологом перечень вошли:

  • поставщики белка — куриная грудка, индейка,
  • рыба, в которой содержатся омега-3 жирные кислоты,
  • орехи,
  • свежие зеленые овощи,
  • цельные злаки и цельнозерновой хлеб,
  • молочная продукция, нежирный творог.

 

Фото: istockphoto.com

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Подписывайтесь на наш Яндекс.Эфир! Там найдёте самые интересные видео!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.Согласен