Здоровье

Доктор Мясников рассказал о «необъяснимом» симптоме дефицита витамина D

Известный врач и телеведущий Александр Мясников сообщил о «необъяснимом» симптоме нехватки витамина D. Он сказал, что недостаток полезного микроэлемента может проявляться в виде мышечно-скелетных болей.

Доктор Мясников рассказал о «необъяснимом» симптоме дефицита витамина D
Добавьте RuNews24 в избранное

Врач добавил, что есть медицинский закон, по которому человек, страдающий от болезненных ощущений во всем теле и не имеющий ярко выраженной грыжи, фибромиалгии, полимиалгии, должен сдать анализы на наличие дефицита витамина D.

Мясников отметил, что для того, чтобы этот полезный микроэлемент вырабатывался, необязательно сидеть под палящим солнцем. Этот витамин может формироваться в организме и без солнечного воздействия, необходимо просто находиться на открытом воздухе.

Также медик добавил, что прогулка в течение получаса на улице, а зимой на это необходимо потратить больше времени, поможет получить нужную норму витамина D. Для его выработки можно пробыть на солнце в течение 5-10 минут.

Также по теме:

Врач Андрей Продеус: Главным признаком астмы является бронхообструктивный синдром

Мясников подчеркнул, что витамин D также есть и в морепродуктах, яйцах и молоке. Если у человека ощущается его нехватка, то это может спровоцировать рак и сердечные заболевания, заключил эксперт.

 

Фото: из открытых источников

 

Добавьте RuNews24 в избранное

Выбор читателей