Чрезмерное употребление мяса после 50 лет вредно также, как и курение

Вероятность смерти у любителей продуктов с животным белком увеличивается в два раза.

Чрезмерное употребление мяса после 50 лет вредно также, как и курение

Сотрудники Университета Южной Калифорнии провели исследование, с помощью которого выяснили, что чрезмерное употребление мяса и сыра после 50 лет вредит здоровью также, как и курение.

Участие в эксперименте приняли около 6,4 тысячи человек старше 50 лет, за рационом которых ученые следили на протяжении длительного времени.

Как оказалось, у тех добровольцев, пятую часть потребленных за день калорий у которых составляли животные белки, риск преждевременной смерти вырастал почти в два раза.

По словам исследователей, мясо и сыр представителям старшего поколения следует заменять рыбой, чечевицей и фасолью.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен