Здоровье

Психотерапевт Кумов рассказал об опасности употребления алкоголя при стрессе

При стрессе пойдут на пользу занятия йогой, прогулки, а также какое-то хобби.

Психотерапевт Кумов рассказал об опасности употребления алкоголя при стрессе
Фото: из открытых источников
Добавьте RuNews24 в избранное

О том, что алкоголь усугубляет стресс, рассказал врач-психотерапевт АО «Медицина», член Российской профессиональной психотерапевтической лиги Михаил Кумов в беседе с «Газетой.Ru».

Эксперт подчеркнул, что негативные последствия после употребления спиртного при стессе перевешивают ожидаемый транквилизирующий эффект.

При стрессе пойдут на пользу занятия йогой, прогулки, а также какое-то хобби. Также поможет назначенная врачам когнитивно-поведенческая терапия.

Также по теме:

В Калининградской области готовятся к возможному риску завоза чумы

Кумов добавил, что при стрессе у человека также заметны изменения в пищевом поведении. В этот момент лучше всего употреблять лучше белков и овощей, а не высококалорийную еду.

Если стресс затянулся, то врачи могут назначить пациенту медикаментозную терапию.

Добавьте RuNews24 в избранное

Выбор читателей