В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые нужно употреблять зимой

В Роспотребнадзоре рассказали россиянам, как правильно питаться зимой.

В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые нужно употреблять зимой

Специалисты ведомства назвали продукты питания, которые следует включить в рацион в холодное время года. Россиянам следует употреблять жирную рыбу, сезонные овощи, растительные масла, свежую зелень, а также фрукты и орехи.

В Роспотребнадзоре рассказали, что понижение температуры воздуха приводит к увеличению энерготрат человеческого организма. Поэтому медики рекомендуют выбирать продукты, из которых можно максимально быстро получить энергию.

Напомним, медики предостерегли россиян от соблюдения диеты зимой и посоветовали включить в свой рацион жиры.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!