Ученые: Пропуск завтрака грозит подросткам развитием ожирения

Бразильские ученые рассказали о возможных последствиях, если подростки будут отказываться от завтрака.

Ученые: Пропуск завтрака грозит подросткам развитием ожирения

«Ожирение развивается у подростков, которые отказываются от завтрака. Также есть риск того, что у школьников начнут развиваться сердечно-сосудистые заболевания», – сообщили исследователи.

Так, подобная тенденция зафиксирована у детей вне зависимости от их пола, места жительства и продолжительности сна. Ученые считают, что раз ребенок пропускает завтрак, то он по пути в школу несколько раз перекусывает в заведениях, где готовят фаст-фуд.

Другой причиной развития ожирения у детей является сидячий образ жизни. Ученые рекомендуют употреблять в пищу 300 граммов завтрака и 200 миллилитров жидкости.

Утром можно съедать яичницу, молочную кашу, творог или омлет, а также овощи, фрукты, ягоды, мясо и соусы. Если подросток отказывается от завтрака, то нужно обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о нарушениях в работе организма.

Фото: Из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен