ВОЗ: Нормы суточного потребления воды не существует

Координатор Всемирной организации здравоохранения Брюс Гордон прокомментировал информацию о суточной норме потребления воды человеком.

ВОЗ: Нормы суточного потребления воды не существует

«Нормы нет, так как количество воды для определенного человека может разниться. К примеру, в активной и пассивной деятельности человеку требуется разное количество жидкости. Также это зависит от метаболизма, роста, веса и питания», – сообщил Гордон в интервью РИА Новости.

Гордон подчеркнул, что воду необходимо потреблять по мере поступления жажды. По его словам, случаев отравления водой не так много, потому что для этого необходимо выпить 3-4 или больше литра сразу, а в организме должен быть низкий уровень соли.

В ВОЗ напомнили о возникновении проблем со здоровьем при недостаточном потреблении воды. Также есть риск, если человек пьет больше воды, чем нужно.

Гордон напомнил, что важно учитывать количеств жидкости, потребленной вместе с фруктами и овощами.

Фото: Из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!