Ученые рассказали, чем грозит отказ от обеденного перерыва

Отказ от перерывов приводит к ухудшению самочувствия и проблемам со сном.

Ученые рассказали, чем грозит отказ от обеденного перерыва

По словам британских специалистов, люди, которые отказываются от обеденного перерыва, нередко имеют проблемы со сном, а также больше подвержены стрессу и имеют более высокий риск так называемого эмоционального выгорания.

Кроме того, если речь идет о компании с большим количеством сотрудников, то их неформальное общение в обеденный перерыв укрепляет коллектив, а также повышает продуктивность работников.

При этом перерыв должен быть полноценным, исключающим «зависание» в социальных сетях.

Эксперты отметили, что, согласно проведенному опросу более чем миллиона жителей Великобритании в среднем обеденный перерыв у работников занимает около 30 минут. При этом многие готовы его сократить, если им разрешат позже приходить или раньше уходить с работы.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!