Медики назвали помогающие побороть мигрень продукты

Около 20% жителей Земли в той или иной мере испытывает симптомы мигрени.

Медики назвали помогающие побороть мигрень продукты

Медики назвали продукты питания, которые помогают побороть эту проблему. На первом месте – авокадо. Данный овощ богат антиоксидантами, зеаксантином и лютеином, он способен подавить начинающуюся головную боль.

Содержащийся в инжире калий снимает воспаление, что важно при лечении мигрени. Также медики говорят о пользе лосося. Данный вид рыбы богат витамином B2 и омега-3 жирными кислотами. Лосось способен подавить процесс накапливания тромбоцитов, являющихся причиной возникновения приступов.

Помимо этого, помочь в борьбе с мигренью поможет йогурт, батат, сельдерей, огурцы, морковь, арбуз, капуста и кинза.

Снять приступ поможет также стакан воды с лимонным соком и двумя чайными ложками соли.

 

Фото: из открытых источников

Подписывайтесь на наш Дзен-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Согласен